Taller 1: el cuerpo, instrumento para la práctica.En este primer taller del ciclo (4 sábados) nos centraremos en encontrar una  postura confortable para la práctica a partir de siete puntos corporales específicos.  más información

Taller (sesión intensiva domingo más 3 sesiones de seguimiento lunes 13, 20 y 27 de marzo de 18h-20h) en el que aprenderemos a harmonizar la mente, el cuerpo y las emociones a través de ejercicios de respiración consciente personalizados en función de cada estructura corporal. Inscríbete

Taller 2: La respiración, la vía para la atención. Practicaremos las cuatro técnicas principales para aquietar la respiración que nos permitan llegar a  la calma mental contacta